다이어트가 어려운 게 아니라,
혼자 하려 해서 어려웠습니다

살을 빼는 법보다
다시 돌아오지 않는 방법을 함께 찾습니다.

식단표 판매 ❌ 운동 강요 ❌ 지금 상태 그대로 시작

이런 분을 위한 공간입니다

이 상담소는 다릅니다

❌ 하지 않는 것

  • 무작정 식단표 제공
  • 운동 루틴 강요
  • 의지 탓하기
  • 빠른 감량 약속

✅ 하는 것

  • 현재 생활 패턴 정리
  • 실패 원인 함께 분석
  • 지금 가능한 수준에서 시작
  • 유지 가능한 방식만 제안

운영자 이야기

저 역시 다이어트를 수없이 반복했습니다.
빠지면 다시 찌고, 유지가 되지 않았습니다.

문제는 방법이 아니라 생활 패턴이었습니다.
술, 식사 시간, 습관, 생각 방식까지.

체중을 줄이기보다
삶의 구조를 바꾸는 방식으로 접근하면서 비로소 유지가 가능해졌습니다.

상담은 이렇게 진행됩니다

1️⃣ 채팅으로 현재 상황 이야기

2️⃣ 몇 가지 질문으로 생활 패턴 파악

3️⃣ 바로 실천 가능한 한 가지 제안

4️⃣ 원하면 지속 상담으로 연결

전화 ❌ · 영상 ❌ · 부담 ❌

블로그와 함께 운영됩니다

이 상담소는 블로그에 기록한
다이어트 실험, 실패, 유지의 과정을 현실에 적용해보는 공간입니다.

아직 다이어트 시작할 필요 없습니다

지금 상태 그대로,
편하게 이야기해 주세요.

지금 채팅으로 이야기하기
상담 기록은 저장되지 않습니다 · 1회 상담도 가능합니다